Die Rolle der Bewegung in der Naturheilkunde
Von Dr. Fit Bewegt•24.11.2023
Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil der Naturheilkunde. Regelmäßige körperliche Aktivität kann die Gesundheit fördern und Krankheiten vorbeugen:
Yoga
Yoga fördert die Flexibilität und reduziert Stress.
Tai Chi
Diese sanfte Bewegungsform verbessert das Gleichgewicht und die Koordination.
Wandern
Wandern in der Natur stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Stimmung.
Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Bewegung in unserem Blog.
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